欧艺注册人生十有八九會出問題。陽光明媚，但有更多的風暴和雪。妳會經常遇到很多不開心的事情。一件小事可能會壓抑妳的内心，影響妳的心情。
有人說，“一個在情感上不守規矩的人，注定要痛苦一辈子。”學會識別、控製和管理情緒，這也是長寿快樂生活的秘诀。
01
心情不好會傷害自己。
《禮記》雲:“何爲人情？喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲，這些都是可以學習的。”七情過度可能導致陰陽失調，氣血不暢，欧艺注册出現各種疾病。
鬍蘭德在《生命長法》中說:“在所有對人的不良影響中，能使人過早死亡的是壞心情和壞情緒。”
過度的情緒會害了妳。《红樓夢》里，林黛玉傷心，身體不好。之後，她開始咳血。寶玉新婚之夜，她襲心而亡，義憤填膺。
《三國演義》中的周瑜，因爲嫉妒諸葛亮的才華，設了很多诡計，但每次都被諸葛亮破解。最後一次，由於舊傷復發，吐血而亡。他死時只有36歲。臨死前問:“妳怎麼谋生？”
02
心情不好也會害人。
情感是一個可以傳遞的链條。不好的情緒把妳包裹起來，難免對別人冷嘲熱讽。另一些人無辜地遭受痛苦，受到挫摺，並把這種壞情緒傳染給他們遇到的其他人。這種循環最終可能導致災難。
有這樣一個小故事:一個人因爲早上遲到被老闆批評，他正好遇到一個客戶。他自然语氣很差，服務也很差。顧客一怒之下，一脚踢向出門遇到的貓。這只貓驚慌失措地逃跑，衝到街上，引發了一場車祸，導致一名女孩死亡。
一件鷄毛蒜皮的小事，卻帶來了如此悲慘的結局。人是一種非常微妙的情感動物。很多事故可能是因爲在家里和老婆頂嘴，在公司被训，被同事擠兑，被父母駡...
03
學會控製自己的情緒
情感對人來說是一件大事。這辈子，人活在心情里，活在心境里。
佛家有雲:萬物隨心轉，環境由心造，一切烦惱由心生。
打開繩結。人生苦短，要寬容，要知足。不要把任何事情看得太重，太認真。纠結太多，就會不那麼快樂。放輕鬆，好事壞事終究會成爲過去。對一切都掉以輕心。看看這個世界，輕鬆自在。只有放寬心，看淡事，欧艺注册才是人生的大智慧。
百事發自内心，一個微笑就能解決一千個烦惱。人的幸福在於他的内心。沒有解不開的結，沒有過不去的河。人民萬歲，幸福快樂！
04
學會疏導情緒。
要笑對人生，就要學會释放不良情緒，創造快樂。
從心理學上講，情感是一座小火山，火焰在下面亂竄。如果沒有開口讓它出來，它會把妳的身體燒壞，這也是一些人得癌癥的原因。給壞情緒一個出口，讓快樂住進來。
心情不好的時候，可以做點開心的事，轉移注意力:
一是默念幾句寬慰的話。语言對靈魂有神奇的治愈作用。生氣的時候對自己說:沒關係，還不錯。如果妳滿足了，妳會變得更好。說幾遍，一切都好像淡了。
二是做自己喜歡的事情。女士可以逛街買衣服，打扮漂亮，心情立馬好很多；或者種花種草培養一些小興趣。男人可以犒勞自己吃點好吃的，胃也會暖和起來。或者他們可以多運動，讓他們運動後出汗，可以發泄自己的不良情緒。
第三是找一個好朋友倾訴。這是谈話心理學中的一種有效療法。當妳說出妳的痛苦，妳的心情會大大緩解。爲此，妳應該有幾個知心朋友，他們會耐心聽妳倾訴，安慰妳，擁抱妳，開導妳，給妳最大的心理支持和擁護。
第四是要有行程。工作允許的話，給自己放個假，十天半月，短的看看附近的風景。美麗的風景最能治愈人。置身大自然中，心情豁然開朗，陰鬱的心情一掃而空。
時刻提醒自己，妳在這個世界上是獨一無二的。學會愛自己，放鬆自己的心，看淡事物，讓歡樂永遠伴隨妳。熬過這一夜，明天起牀，浑身是血，精神焕發，精力充沛，欧艺注册開始新的光明生活！
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